Скуката е широко разпространен страничен ефект на стареенето. Причините за скуката при възрастните хора са разнообразни и могат да бъдат изострени от заболявания и настъпване на обездвижване. Като болногледач в Германия вие имате пряко влияние върху ежедневието на лицето, което се нуждае от грижи, ето защо в тази статия сме обобщили най-добрите идеи за занимания за вас, за да можете да направите ежедневието в грижите вълнуващо и за двете страни. Ще разберете също така защо скуката често се появява в напреднала възраст и какви могат да бъдат възможните последици от това състояние за засегнатите.

Съдържание

• Какво причинява скуката в напреднала възраст?
• Какви са последиците от скуката в напреднала възраст?
• Имате желание за грижи в Германия?
• Идеи за занимания за възрастни хора: как вие като настойник можете да направите ежедневието си по-вълнуващо
  • 1. упражнения в ежедневието
  • 2. обучение на паметта
  • 3. творчески дейности
  • 4. готвене и печене
• Идеи за дейности за пациенти с деменция
• Работни места за болногледачите в Германия
• Като болногледач трябва да обръщате внимание на няколко неща, когато работите с възрастни хора.
• Често задавани въпроси за скуката в напреднала възраст
  • Какви са последиците от скуката в напреднала възраст?
  • Какви дейности можете да извършвате заедно с лицето, за което се нуждаете от грижи?
  • Какво трябва да вземете предвид като болногледач, когато наемате възрастни хора?

Скуката е неприятно емоционално състояние, което се появява, когато не може да се извършват удовлетворяващи дейности. Скуката се появява сравнително често в напреднала възраст, често предизвикана от заболяване или произтичащата от него неподвижност.

Освен това скуката често е придружена от чувство за самота, когато желанието за социални дейности се увеличава и липсват социални контакти. Ако скуката продължава дълго време, това може да има сериозни последици за засегнатите, затова е важно вие като настойник да знаете как можете активно да ѝ противодействате.

Периодите на почивка са много важни, особено в напреднала възраст и за човек, който се нуждае от грижи, но ежедневието не трябва да се характеризира със скука. В дългосрочен план липсата на активност може да доведе до силно социално отдръпване и недостатъчно използване на когнитивните способности, което може да доведе до депресия в напреднала възраст. Като болногледач е важно първо да придобиете представа за ситуацията на място и за вашия пациент. Можете да зададете на лицето, нуждаещо се от грижи, следните въпроси:

• Кои професии могат да бъдат предизвикателство за вас?
• Какво е важно за вас в живота?
• Какви дейности бихте искали да правите сами или заедно?

За възрастните хора са достъпни разнообразни дейности, а подходящата дейност за ежедневието винаги зависи от съществуващите ограничения на пациента. Може да е полезно да съставите седмичен план за вас и за лицето, нуждаещо се от грижи, така че различните области на дейност да бъдат добре обхванати. Чрез ежедневните дейности с лицето, нуждаещо се от грижи, можете активно да противодействате на признаците на стареене, както и на умствения и физическия упадък.

Сред дейностите, които могат да направят ежедневната работа по грижите по-вълнуваща и за двете страни:

1. Движението в ежедневието

Упражненията са полезни за повечето хора, особено в напреднала възраст, тъй като достатъчните упражнения играят важна роля за поддържане на физическата форма и за намаляване на риска от различни заболявания. Разбира се, тук винаги трябва да се съобразявате с индивидуалното състояние на пациента, но ако спортът или леките упражнения са възможни, това е добра дейност в ежедневието.

Споровете, които не натоварват ставите, като колоездене или водна аеробика, са особено подходящи за възрастни хора. За всекидневния живот с човека, нуждаещ се от грижи, обаче е достатъчно, ако включите малко физически упражнения, като например ежедневни разходки. Така вие и лицето, нуждаещо се от грижи, излизате на чист въздух, а в същото време упражненията допринасят за доброто настроение. Можете също така да използвате съвместните разходки, за да разговаряте с пациента си.

2. Трениране на паметта

Упражненията за памет или игрите са чудесен начин да се ангажирате с човека, за когото се нуждаете от грижи, а освен това те тренират мозъка, което е особено важно в напреднала възраст. Съществуват редица игри, които можете да включите в ежедневните грижи, тъй като те имат релаксиращ ефект и могат да насърчат концентрацията. Освен че предотвратяват умствения упадък в напреднала възраст, съвместните игри внасят и приятели в ежедневието на грижите.

Примери са

• Пъзел
• Настолни игри
• Град, страна, река
• Памет
• Судоку
• Кръстословица

3. творчески дейности

Творческите дейности могат да насърчат умствената форма и да противодействат на скуката в напреднала възраст. Възможностите за занимания са почти безкрайни, а подходящото занимание винаги зависи от това, което харесва на вас и на човека, нуждаещ се от грижи. 

Примери за съвместни творчески дейности са 

• Занаятчийство и рисуване
• Плетене и плетене на една кука
• Пеене и създаване на музика
• Фотография

4. готвене и печене

Съвместното готвене и печене са забавни дейности, които могат да облекчат скуката в ежедневието и да укрепят връзката между вас и лицето, нуждаещо се от грижи. Добрите взаимоотношения между болногледача и лицето, за което се полагат грижи, са много важни, тъй като при 24-часовите грижи живеете заедно в домакинството като част от семейството. Ако приготвяте храна за вашия пациент, просто го попитайте дали не иска да ви помогне, често при съвместното готвене или печене възникват чудесни разговори.

Съвет: Тук ще намерите селекция от класически немски рецепти.

Особено важно е за хората с деменция да се гарантира, че имат достатъчно занимания в ежедневието. Като настойник може да забележите, че хората с деменция вече не се чувстват уверени да правят много неща - целенасочените дейности могат да ги укрепят и насърчат в ежедневието им, което може да доведе до по-добро общо усещане за благополучие и да противодейства на скуката и депресията.

В същото време обаче е много важно да не се претоварват хората с деменция. При избора на ежедневни дейности винаги е решаващ стадий на деменция, така че тренирането на паметта може да бъде много полезно в началото, но може да предизвика разочарование на по-късен етап.

Примери за дейности за хора с деменция:

• Настолни игри
• Готвене и печене
• Занаятчийство и рисуване
• Съвместни разходки

Като болногледач в 24-часова грижа в Германия споделяте ежедневието си с лицето, което се нуждае от грижи. Ежедневните дейности правят ежедневните грижи по-вълнуващи и за двете страни, а също така могат да помогнат за подобряване на психическото и физическото състояние на лицето, за което се грижите. Съвместните дейности могат също така да укрепят връзката ви, което е особено важно, ако живеете заедно в едно домакинство.

Когато става въпрос за работа за възрастни хора, е много важно винаги да се съобразявате с индивидуалните нужди на човека, който се нуждае от грижи. В съвместни разговори можете да разберете какво би искал да прави той или тя в ежедневието, а също и да видите какво е физически и психически възможно. 

Какви са последиците от скуката в напреднала възраст?

В напреднала възраст възрастните хора нерядко се отегчават поради липсата на удовлетворяващи дейности в ежедневието. Ако това състояние продължи, то може да доведе до социално отдръпване и дори до депресия в напреднала възраст.

Какви дейности можете да извършвате заедно с лицето, за което се нуждаете от грижи?

Има много дейности, които можете да извършвате заедно с лицето, нуждаещо се от грижи. Те включват съвместни разходки, игри с памет, готвене или печене и творчески дейности като плетене или създаване на музика.

Какво трябва да вземете предвид като болногледач, когато наемате възрастни хора?

Като болногледач винаги трябва да реагирате индивидуално на лицето, което се нуждае от грижи, и да се уверите, че няма риск от нараняване или разочарование.

Източници и допълнителна информация:

• malteser.de - Проучване на Forsa за живота и самотата в напреднала възраст
• barmer.de - Самотата в напреднала възраст
• aok.de - Съществува ли наистина синдромът на отегчението и какво може да помогне срещу него?