Wspomnienia są szczególnie ważne dla osób starszych i wymagających opieki i powinny być regularnie przywoływane w codziennej opiece. Jako opiekun możesz zainteresować się historią życia osoby, którą się opiekujesz, ponieważ może to poprawić jej samopoczucie i jednocześnie ćwiczyć pamięć. W naszym artykule dowiesz się, jakie znaczenie mogą mieć wspomnienia w starszym wieku i jak możesz je obudzić u osób starszych.

Spis treści

• Jakie znaczenie mają wspomnienia w starszym wieku?
• Masz ochotę na opiekę w Niemczech?
• Jak można obudzić wspomnienia u osób starszych?
• Budzenie wspomnień seniorów poprzez muzykę lat 50-60.
• Budzenie wspomnień seniorów poprzez rozmowy o przeszłości
• Budzenie wspomnień seniorów poprzez gry pamięciowe
• Na co należy zwrócić uwagę podczas pracy z osobą wymagającą opieki?
• Praca dla pielęgniarek w Niemczech
• Wniosek: Praca nad wspomnieniami może przynieść seniorom wiele korzyści
• Często zadawane pytania dotyczące budzenia wspomnień u osób starszych
  • Jak można obudzić wspomnienia u osób starszych?
  • Jakie są korzyści z pracy reminiscencyjnej z seniorami?
  • Czy warto budzić wspomnienia u seniorów z początkową demencją?
  • Na co należy zwrócić uwagę podczas budzenia wspomnień?

Wspomnienia łączą przeszłość z teraźniejszością i mają bezpośredni wpływ na naszą osobowość, emocje i działania. Wraz z wiekiem możemy tracić dostęp do niektórych wspomnień - stan ten pogarsza się wraz z pojawieniem się demencji. Brak dostępu do wspomnień i doświadczeń może prowadzić do frustracji, złości i dezorientacji. Aktywacja wspomnień jest zatem szczególnie ważna dla osób starszych.

Jak można obudzić wspomnienia u osób starszych?

Jako opiekun możesz na przykład obudzić wspomnienia osoby, którą się opiekujesz, grając w gry pamięciowe lub rozmawiając o przeszłości. Może to sprawić, że piękne i kształtujące chwile osoby wymagającej opieki powrócą do twoich myśli, wzmacniając uczucie wdzięczności, ale także optymizmu, ponieważ udało ci się przezwyciężyć trudne chwile. Może to mieć również pozytywny wpływ na poczucie własnej wartości, tożsamość i zdolności poznawcze. Poniżej przedstawiamy sugestie, które można włączyć do codziennej rutyny opieki.

Przy okazji: Znajome jedzenie może również przywołać wspomnienia. Wybór niemieckich przepisów można znaleźć tutaj.

Szczególnie muzyka pop z lat 50. i 60. miała duży wpływ na wielu seniorów. Wystarczy zapytać osobę, którą się opiekujesz, czy lubi tego typu muzykę - jeśli tak, możesz odtwarzać popularne piosenki podczas codziennej opieki i przywoływać miłe wspomnienia osoby wymagającej opieki. Pamięć muzyczna w mózgu jest zazwyczaj zaburzona przez choroby neurodegeneracyjne dopiero na późnym etapie, co oznacza, że nawet pacjenci z demencją mogą pamiętać znaną muzykę przez długi czas.

Co więcej, radosna muzyka może poprawić ogólny nastrój i sprawić, że codzienne życie stanie się bardziej harmonijne. Poniżej przedstawiamy kilka popularnych przebojów z lat 50. i 60:

• Powinieneś pocałować czerwone usta Cliffa Richarda
• Sunshine autorstwa Cateriny Valente
• Tęsknota za domem autorstwa Freddy'ego Quinna
• Przerwy w marmurze, kamieniu i żelazie autorstwa Drafi Deutscher
• Z odrobiną miłości od Jimmy'ego i Lolity
• Liczę swoje smutki każdego dnia autorstwa Petera Alexandra
• Believe in it (Życie jest piękne) by Ivo Robic
• Choroba miłosna nie jest tego warta autorstwa Siw Malmkvist

Wskazówka: Niektórzy seniorzy wciąż mają stary odtwarzacz płyt. Ich ulubione płyty najprawdopodobniej również przywołają wspomnienia.

Wspominanie działa szczególnie dobrze poprzez wspólne rozmowy lub oglądanie albumów ze wspomnieniami. Możesz przeglądać te albumy razem z osobą wymagającą opieki i pozwolić jej rozmawiać o przeszłości - wzmacnia to tożsamość i może sprawić, że relacje między tobą a osobą, którą się opiekujesz, będą bardziej harmonijne.

Oglądanie starych zdjęć jest bardzo skutecznym sposobem na obudzenie pamięci osoby wymagającej opieki. Wspólne rozmowy, podczas których zadawane są konkretne pytania dotyczące dzieciństwa lub młodości, są również dobrym sposobem na obudzenie wspomnień u osób starszych. Innym dobrym punktem wyjścia do rozmowy są bieżące wydarzenia, takie jak niemieckie święta państwowe.

Na przykład, zadaj następujące pytania, aby obudzić wspomnienia u osób starszych:

• Jak wyglądał typowy dzień w szkole, gdy byłeś dzieckiem?
• Czy był jakiś ulubiony przedmiot lub nauczyciel, którego szczególnie zapamiętałeś?
• Jak obchodziłeś Boże Narodzenie, gdy byłeś mały?
• Czy pamiętasz swoje pierwsze własne pieniądze? Na co je wydałeś?
• Gdzie spędziłeś swoje najlepsze wakacje?

Gry pamięciowe są również bardzo dobrym sposobem na uczynienie codziennej opieki bardziej ekscytującą, a jednocześnie trenują pamięć osoby wymagającej opieki w zabawny sposób. Najbardziej odpowiednie są spersonalizowane gry, które ćwiczą pamięć i zachęcają ludzi do opowiadania o przeszłych doświadczeniach.

Przykładami są

• (Spersonalizowana) Pamięć
• Puzzle
• Gry karciane

Jeśli zadajesz konkretne pytania dotyczące dzieciństwa lub młodości osoby, którą się opiekujesz i wspólnie wspominacie, może się oczywiście zdarzyć, że negatywne emocje zostaną obudzone przez złe lub nawet traumatyczne doświadczenia. Jest kilka rzeczy, na które możesz zwrócić uwagę w codziennej opiece, jeśli chcesz obudzić wspomnienia osób starszych.

Zwracaj uwagę na nastrój osoby wymagającej opieki, ponieważ przywoływanie wspomnień może być miłe, ale także wyczerpujące. W dniu, w którym osoba, którą się opiekujesz, jest już zdenerwowana, smutna lub zmartwiona, nie powinieneś rozwodzić się nad wspomnieniami.
Szanuj prywatność osoby, którą się opiekujesz, ponieważ powinieneś zwracać szczególną uwagę na reakcję osoby potrzebującej opieki i przestrzegać granic, szczególnie na początku opieki, kiedy możesz nie być jeszcze w stanie ocenić, które pytania są w porządku, a które mogą pójść za daleko.
Nie zadawaj pytań o potencjalnie traumatyczne doświadczenia, takie jak doświadczenia wojenne lub doświadczenia związane z lotem. Mogą one być bardzo denerwujące i niepokojące oraz wyzwalać wspomnienia, które zostały celowo zepchnięte na dalszy plan.

Wiele osób starszych uważa, że reminiscencje w formie gier lub wspólnych rozmów są bardzo zabawne. Może to mieć również pozytywny wpływ na codzienną opiekę, poprawiając samoocenę osoby, którą się opiekujesz, ponieważ koncentrujesz się na pozytywnych doświadczeniach i wykazujesz fundamentalne zainteresowanie jej doświadczeniami i historiami. Może również wzmocnić więź między tobą a osobą wymagającą opieki. 

O tym, która metoda jest najlepsza do obudzenia wspomnień u osoby wymagającej opieki, należy zdecydować indywidualnie - po prostu wypróbuj różne opcje i zobacz, co działa i przemawia najlepiej.

Zasadniczo należy upewnić się, że osoba wymagająca opieki jest w odpowiednim nastroju do pracy reminiscencyjnej, ponieważ potencjalnie negatywne wspomnienia mogą jeszcze bardziej pogorszyć napięty dzień. Ponadto należy zawsze szanować prywatność i granice osoby wymagającej opieki; jeśli nie chce o czymś rozmawiać, zaakceptuj to i nie kontynuuj. Istnieje wiele innych tematów, o których można porozmawiać.

Jak można obudzić wspomnienia u osób starszych?

Sposoby na wspominanie obejmują słuchanie muzyki z lat 50-tych i 60-tych, wspólne rozmowy i zadawanie konkretnych pytań dotyczących dzieciństwa i młodości lub przeglądanie starych albumów ze zdjęciami. Spersonalizowane gry pamięciowe, takie jak memory, są również bardzo dobrym sposobem na obudzenie wspomnień u seniorów.

Jakie są korzyści z pracy reminiscencyjnej z seniorami?

Dzięki pracy nad pamięcią można przywołać piękne doświadczenia, a tym samym wzbudzić wdzięczność i optymizm. Ponadto można wzmocnić poczucie własnej wartości i poprawić zdolności poznawcze.

Czy warto budzić wspomnienia u seniorów z początkową demencją?

Praca nad wspomnieniami może być bardzo przydatna, zwłaszcza w przypadku demencji, a nawet może spowolnić postęp choroby. Upewnij się, że nie przeciążasz osoby wymagającej opieki.

Na co należy zwrócić uwagę podczas budzenia wspomnień?

Wspominając, zawsze zwracaj uwagę na nastrój osoby wymagającej opieki, ponieważ nie każdy dzień jest odpowiedni do wspominania, i zawsze powinieneś szanować granice prywatności i nie zadawać pytań na tematy, które sprawiają, że osoba wymagająca opieki czuje się niekomfortowo.

Źródła i dalsze informacje:

• caritas.de - Pamiętać znaczy żyć
• bibliomed-pflege.de - Budzenie wspomnień i promowanie aktywności
• cbs.mpg.de (Instytut Maxa Plancka) - Dlaczego muzyka pozostaje, gdy wszystko inne odchodzi?