Prędzej czy później w życiu każdy cierpi na bóle głowy. Mogą one być kłujące, tępe lub nawet rozdzierające, a jeśli występują regularnie, mogą poważnie ograniczyć jakość życia osób nimi dotkniętych.

Około co trzecia osoba cierpiąca na bóle głowy ma ponad 65 lat - co powoduje bóle głowy w starszym wieku i jak można indywidualnie wspierać osobę potrzebującą opieki z bólami głowy? Tego i więcej dowiesz się z tego artykułu.

Spis treści

• Jakie rodzaje bólów głowy występują w starszym wieku?
• Masz ochotę na opiekę w Niemczech?
• Bóle głowy u seniorów: oto przyczyny
• Jak pomóc osobom potrzebującym opieki profilaktycznie i podczas ataku bólu głowy?
• Praca dla pielęgniarek w Niemczech
• Wniosek: Bóle głowy w starszym wieku mogą mieć bardzo różne przyczyny
• Często zadawane pytania dotyczące bólów głowy
  • Jakie są rodzaje bólów głowy?
  • Dlaczego osoby w podeszłym wieku cierpią na bóle głowy?
  • Co możesz zrobić jako opiekun, aby zapobiec bólom głowy?

Istnieje ponad 200 różnych rodzajów bólu głowy, a każda osoba ma inną percepcję bólu i dlatego odbiera ból bardzo indywidualnie.

Przede wszystkim rozróżnia się pierwotne i wtórne bóle głowy. Pierwotne bóle głowy to te, które są niezależną chorobą, wtórne bóle głowy są efektem ubocznym innych chorób lub regularnego przyjmowania leków. Różne formy bólu głowy różnią się pod względem lokalizacji, nasilenia, charakteru bólu i możliwych objawów towarzyszących.

Formy pierwotnych bólów głowy, które występują najczęściej w starszym wieku, obejmują

• 1. napięciowe bóle głowy
• 2. klasterowe bóle głowy
• 3. migrena

1. Napięciowe bóle głowy zwykle występują tylko przez krótki czas. Ten ból głowy objawia się jako tępy i uciskający ból i zwykle ma nasilenie od łagodnego do umiarkowanego. Zwykle nie występują żadne inne objawy tej formy bólu głowy.
2. Klasterowe bóle głowy występują znacznie rzadziej niż napięciowe bóle głowy lub migreny, ale są uważane za szczególnie bolesne, ponieważ boli zarówno twarz, jak i głowa. Klasterowe bóle głowy trwają zwykle od 15 minut do 3 godzin, a oczy mogą być zaczerwienione i łzawiące.
3. Migrena to nawracający, stały ból głowy, który może występować z bardzo różną częstotliwością. Osoby dotknięte tą chorobą zwykle cierpią na bardzo silne bóle głowy, a migrenie (z aurą) mogą towarzyszyć również inne objawy, takie jak nudności, wymioty, zaburzenia mowy, paraliż lub zaburzenia widzenia.

Przyczyny bólów głowy są indywidualne i zróżnicowane, i nie ma grupy wiekowej, która jest generalnie wolna od bólów głowy. Jednak prawdopodobieństwo wystąpienia wtórnych bólów głowy jest wyższe w starszym wieku, ponieważ wzrasta ryzyko różnych chorób. Występowanie tych bólów głowy jest czasami nieuniknione, ale lekarz osoby, którą się opiekujesz, powinien zostać poinformowany o ich wystąpieniu. Przyczynami wtórnych bólów głowy jako objawu towarzyszącego są na przykład

• Stan zapalny w organizmie
• Infekcje wirusowe
• Urazy głowy lub kręgosłupa szyjnego
• Astma i zapalenie oskrzeli
• Udar
• Upośledzenie wzroku
• Wysokie ciśnienie krwi
• Napięcie
• Hipoglikemia z cukrzycą
• Skutki uboczne działania leku

Istnieją różne czynniki ryzyka pierwotnych bólów głowy, które mogą je powodować lub pogarszać. Należą do nich

• Stres
• Brak płynów
• Pomijanie posiłków
• Zmiany pogody
• Brak snu
• Problemy psychiczne
• Palenie i alkohol

Przyczyny napięciowych bólów głowy obejmują w szczególności wyraźny stres, brak snu, brak ruchu oraz brak przyjmowania pokarmów i płynów. Jako opiekun masz duży wpływ na te czynniki, ale zawsze powinieneś upewnić się, że osoba wymagająca opieki ma wystarczającą ilość snu i ćwiczeń, a także wystarczającą ilość jedzenia i płynów. To, ile ćwiczeń jest dobre dla osoby wymagającej opieki, oczywiście zawsze zależy od indywidualnej sytuacji.

Przyczyny migreny nie zostały jeszcze wyjaśnione, ale jest to również jedna z najczęstszych chorób neurologicznych. Zakłada się, że główną rolę odgrywają czynniki dziedziczne. Przyczyny klasterowych bólów głowy są również niejasne.

Leczenie nie zawsze jest konieczne w przypadku bólów głowy, ponieważ na przykład napięciowe bóle głowy stosunkowo szybko ustępują samoistnie. Wystarczy upewnić się, że osoba wymagająca opieki ma wystarczająco dużo odpoczynku podczas ataku bólu głowy, aby mogła odzyskać siły. W przypadku klasterowych bólów głowy, migren i przewlekłych napięciowych bólów głowy zwykle wskazane jest leczenie przez lekarza. Jednocześnie można częściowo zapobiegać atakom bólu głowy, zwracając uwagę na następujące rzeczy u osoby wymagającej opieki:

• Zdrowe i regularne posiłki z dużą ilością warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych.
• Wystarczająca ilość płynów
• Regularne ćwiczenia w życiu codziennym
• Regularne wychodzenie na świeże powietrze
• Regularne ćwiczenia relaksacyjne

Inną pomocną opcją w zapobieganiu i późniejszym leczeniu jest prowadzenie dziennika bólu głowy. Można zanotować intensywność bólu, możliwe prekursory, czas trwania, możliwe czynniki wyzwalające i towarzyszące objawy osoby wymagającej opieki - dzięki czemu można lepiej śledzić możliwe czynniki ryzyka. Taki dziennik może być również bardzo przydatny w diagnozie medycznej.

Istnieje wiele różnych rodzajów bólów głowy, a przyczyną jest często inna choroba, zwłaszcza u osób starszych. Bóle głowy mogą być bardzo nieprzyjemne, dlatego ważne jest podjęcie środków zapobiegawczych w opiece, aby poprawić jakość życia osoby wymagającej opieki w dłuższej perspektywie.

Podobnie jak w przypadku innych chorób wieku podeszłego, środki te mogą obejmować zdrową dietę, wystarczającą ilość ruchu i ćwiczenia relaksacyjne. W niektórych przypadkach można zapobiec bólom głowy, złagodzić je lub przynajmniej zmniejszyć ich częstotliwość. Podczas pracy z osobami starszymi zawsze ważne jest, aby zwracać uwagę na bóle głowy. Prowadzenie dziennika bólu głowy może pomóc w odkryciu regularności, a jednocześnie wesprzeć późniejszą diagnozę medyczną.

Jakie są rodzaje bólów głowy?

Bóle głowy występują w wielu formach, ale rozróżnia się pierwotne i wtórne bóle głowy. Podczas gdy wtórne bóle głowy mogą być spowodowane przez wiele różnych chorób, najczęstsze formy pierwotnych bólów głowy obejmują napięciowe bóle głowy, klasterowe bóle głowy i migreny.

Dlaczego osoby w podeszłym wieku cierpią na bóle głowy?

Statystycznie rzecz biorąc, ryzyko zachorowania wzrasta wraz z wiekiem, co automatycznie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia wtórnych bólów głowy. Ponadto osoby wymagające opieki często zapominają o jedzeniu, piciu i dbaniu o swoje samopoczucie psychiczne, co z kolei może prowadzić do bólów głowy.

Co możesz zrobić jako opiekun, aby zapobiec bólom głowy?

Jeśli opiekujesz się kimś, kto cierpi na bóle głowy, możesz upewnić się, że osoba ta ma wystarczająco dużo ruchu, wystarczająco dużo je i pije oraz codziennie korzysta ze świeżego powietrza. Może to pomóc w zapobieganiu bólom głowy.

Źródła i dalsze informacje:

• aerztezeitung.de - Gdy seniorom szumi w głowach
• ccjm.org - Bóle głowy u pacjentów w podeszłym wieku: Szczególne problemy i obawy