Настинка при възрастни хора може бързо да се превърне в тежест. Не само заради симптомите, но и защото възрастните хора имат по-слаба имунна система и често по-трудно се справят с инфекциите. Поради това дори леките симптоми могат да се превърнат в предизвикателство за хора, нуждаещи се от грижи. Като болногледач, с целенасочени мерки, леки домашни средства и добро наблюдение, можете да допринесете много за по-бързото възстановяване на лицето, за което се грижите, и за това да се чувства в безопасност по време на заболяването.

Съдържание

• Разпознаване на настинка при възрастни хора: типични симптоми
• Имате желание за грижи в Германия?
• Какво можеш да направиш веднага като медицинска сестра
• Домашни средства срещу настинки, които са особено полезни за възрастните хора
• Хранене при настинка
• Как да предпазиш себе си и лицето, за което се грижиш, от настинки
• Работни места за болногледачите в Германия
• Предотвратяване на настинки и укрепване на възрастните хора в дългосрочен план
• Заключение: Добра подкрепа през сезона на настинките
• Често задавани въпроси относно настинките при възрастни хора
  • Колко дълго трае настинка при възрастните хора?
  • Кои домашни средства помагат особено добре при настинка при възрастни хора?
  • Имам ли право да давам лекарства като 24-часов болногледач?
  • Кога трябва да заведа болен възрастен човек на лекар?
  • Може ли настинка да доведе до пневмония?

Възрастните хора често проявяват различни или по-слаби симптоми в сравнение с по-младите. Това се дължи на факта, че с напредването на възрастта имунната система реагира по-бавно и признаците на възпаление могат да бъдат по-слабо изразени. Като болногледач ти си в близък контакт с нуждаещия се от грижи човек и често можеш да забележиш малки промени в ранна фаза. Особено важно е да обръщате внимание на настроението, нивото на енергия и питейните навици, тъй като те често са първите признаци за настъпваща настинка.

Типични признаци на настинка в напреднала възраст

• Настинка, запушен или течащ нос
• Кашлица или дразнеща кашлица
• Болки в гърлото или дразнене в гърлото
• Намален апетит и повишена умора
• Незначително повишаване на температурата

Какво можеш да направиш веднага като медицинска сестра

В началото на настинка често изглежда, че не може да се направи много. Но именно първите часове и дни са решаващи за тежестта на заболяването. С прости мерки като топлина, почивка и много течности можеш да облекчиш имунната система и да облекчиш значително симптомите. Много възрастни хора обикновено пият твърде малко течности в ежедневието си, затова трябва да обръщате специално внимание на това. Освен това, спокойната и отпусната атмосфера може да помогне да не се натоварва допълнително организмът.

Незабавни мерки за подкрепа:

·

Домашните средства често са по-щадящи от лекарствата и могат лесно да се интегрират в ежедневните грижи. Особено в напреднала възраст е важно да се избират само средства, които са безопасни и не създават рискове. Много класически домашни средства като мед или билкови чайове действат чрез топлина, течности и успокояващи съставки. Винаги обаче обръщайте внимание дали имате предшестващи заболявания като диабет или сърдечни заболявания.

Нежни домашни средства в ежедневната грижа:

• Топли напитки с мед: успокояват гърлото, имат леко антибактериално действие и подобряват благосъстоянието (при диабет се препоръчва предпазливост).
• Чай от салвия или лайка: имат противовъзпалително и успокояващо действие и се понасят добре.
• Пилешки или зеленчуков бульон: доставя топлина, течности и енергия, дори при слаб апетит.
• Инхалации с водна пара: подпомагат дишането, овлажняват лигавиците и разтварят секретите.
• Термофор или възглавница с зърна: облекчава студа и осигурява уют, никога не се поставя директно върху кожата.

Много възрастни хора имат по-малко апетит, когато са настинали, и това е нормално. Въпреки това, тялото се нуждае от енергия, за да се бори с инфекцията. Лесно смилаемите и топли храни подпомагат имунната система и са по-лесни за ядене. Разнообразните течности също са важни. Не само водата, но и супите или топлите напитки допринасят за стабилизирането на тялото.

Нежни, подсилващи храни:

• Супи и бульони: прости въглехидрати, течности и топлина в едно ястие. Тук ще намериш нашата рецепта за подходяща зимна супа.
• Меки плодове: банани, крушово пюре или ябълково пюре са лесно смилаеми и доставят витамини.
• Задушени зеленчуци: моркови, тиквички, тиква са леки и богати на хранителни вещества.
• Кисело мляко или извара: лесно смилаеми, калорични и охлаждащи при болки в гърлото.

Хигиената играе решаваща роля при настинките, тъй като вирусите се предават чрез капчици и контакт. При 24-часовите грижи прекарвате много време в едно и също домакинство, поради което дори малките хигиенни мерки имат голям ефект. Същевременно вие защитавате не само лицето, което се нуждае от грижи, но и себе си. Защото да се разболеете от настинка е особено изтощително в ежедневието на грижите.

Важни хигиенни мерки:

• Измиване на ръцете: преди и след физически контакт, след кихане/кашлица, след ползване на тоалетната.
• Еднократни кърпички: изхвърляйте веднага, не ги събирайте в дрехите си.
• Редовно проветрявайте: 5–10 минути интензивно проветряване няколко пъти дневно.
• Отделни кърпи и компреси: спазвайте стриктно по време на настинка.

Какво НЕ трябва да правят медицинските сестри:

Много от болногледачите не са сигурни какво имат право да правят и какво не. Особено когато става въпрос за лекарства. Основното правило е: домашни средства – да, лекарства – не, освен ако няма писмени или лекарски указания. Твоята задача е да наблюдаваш, подпомагаш и документираш. Не да предоставяш медицинско лечение.

Кога трябва задължително да уведомите лекар:

Възрастните хора са изложени на по-висок риск от усложнения като пневмония или тежък бронхит. Затова е важно да вземеш промените на сериозно и да реагираш навреме. Колкото по-рано бъде уведомен лекар, толкова по-добре може да се предотврати влошаването на състоянието.

Предупредителни знаци, които трябва да вземеш на сериозно:

• Температура над 38,5 °C
• Задух или необичайно учестено дишане
• Ново объркване, силна умора или неспокойствие
• Болка в гърдите или необичайно налягане в гръдния кош
• Сини устни или нокти
• Без пиене в продължение на няколко часа
• Силна, продължителна кашлица в продължение на няколко дни

Много настинки не могат да бъдат напълно избегнати, но можете значително да намалите риска. Редовните физически упражнения, чистият въздух и здравословното хранене укрепват имунната система в дългосрочен план. Добрият сън също подпомага имунната система и прави възрастните хора по-устойчиви на инфекции.

Прости превантивни мерки:

• Ежедневни упражнения, дори и кратки разходки
• Свеж въздух и редовно проветряване
• Хранене, богато на витамини
• Пийте достатъчно
• Топли дрехи и домашни пантофи
• Добра рутина за сън

Настинка при възрастни хора може да се преодолее с топлина, грижи и проста подкрепа. Ти им даваш сигурност, структура и близост. Именно това помага на възрастните хора да се възстановят по-бързо и да се чувстват добре обгрижени.

Колко дълго трае настинка при възрастните хора?

При възрастните хора настинка често трае по-дълго, отколкото при по-младите. Обикновено от 7 до 14 дни. Имунната система работи по-бавно в напреднала възраст, затова симптоми като кашлица или умора понякога отшумяват напълно едва след няколко седмици. Обърни внимание дали симптомите се подобряват с течение на времето. Ако останат същите или се влошат, трябва да се обърнеш към лекар.

Кои домашни средства помагат особено добре при настинка при възрастни хора?

За възрастните хора са подходящи топли напитки, бульони, чай от лайка или салвия, инхалации с водна пара, както и леки топлинни процедури. Тези мерки подпомагат лигавиците, разтварят слузта, облекчават болките в гърлото и помагат на тялото да се възстанови. Много от тези методи се понасят добре, стига да няма противопоказания от предишни заболявания.

Имам ли право да давам лекарства като 24-часов болногледач?

Не, освен ако няма писмена лекарска рецепта. Лекарства като сироп за кашлица, капки за нос или болкоуспокояващи могат да се дават само ако медицинската служба или лекарят са дали изрично разрешение за това. Без указания даването на лекарства не е позволено и може дори да има правни последствия.

Кога трябва да заведа болен възрастен човек на лекар?

Трябва да се потърси лекарска помощ при температура, затруднено дишане, силна слабост, новопоявила се обърканост, продължителен кашлица или ако лицето, което се нуждае от грижи, не пие. Особено внимание трябва да се обърне на хора със сърдечни, белодробни или диабетни заболявания, тъй като обикновена настинка може бързо да се усложни.

Може ли настинка да доведе до пневмония?

Да, възрастните хора са изложени на значително по-висок риск от пневмония (възпаление на белите дробове). Суха кашлица, затруднено дишане, болки в гърдите или внезапно объркване могат да бъдат признаци за това. Затова е важно да се направи навременен медицински преглед, за да се избегнат усложнения.

Източници и допълнителна информация:

• rki.de – Институт „Роберт Кох“ (RKI), „Остри респираторни заболявания (ARE)“
• rki.de – RKI, Наблюдение на остри респираторни заболявания
• infektionsschutz.de – Федерална централа за здравно образование (BZgA), информация за инфекции на дихателните пътища (настинка)
• who.int – Световна здравна организация (СЗО), Физиологични рискове за възрастните хора при респираторни заболявания
• pmc.ncbi.nih.gov – Статия, прегледана от колеги „Респираторни инфекции в стареещите бели дробове“ (PMC / PubMed Central)
• pmc.ncbi.nih.gov – Статия, прегледана от колеги „Тежестта на заболяването, причинено от респираторния синцитиален вирус при възрастни хора“ (PMC)