O răceală la persoanele în vârstă poate deveni rapid o povară. Nu numai din cauza simptomelor, ci și pentru că persoanele în vârstă au un sistem imunitar mai slab și adesea suportă mai greu infecțiile. Astfel, chiar și simptomele ușoare pot deveni o provocare pentru persoanele care au nevoie de îngrijire. În calitate de îngrijitor, poți contribui în mare măsură la recuperarea mai rapidă a persoanei îngrijite și la siguranța acesteia în timpul bolii, prin măsuri specifice, remedii casnice blânde și o bună observare.

Tabel de conținut

• Recunoașterea răcelii la persoanele în vârstă: simptome tipice
• Îngrijire de lux în Germania?
• Ce poți face imediat în calitate de îngrijitor
• Remedii casnice împotriva răcelilor, care sunt deosebit de benefice pentru persoanele în vârstă
• Alimentația în cazul unei răceli
• Cum te protejezi pe tine și pe persoana îngrijită împotriva răcelilor
• Locuri de muncă în Germania
• Prevenirea răcelilor și întărirea sănătății persoanelor în vârstă pe termen lung
• Concluzie: un sprijin eficient în perioada răcelilor
• Întrebări frecvente despre răcelile la persoanele în vârstă
  • Cât durează o răceală la persoanele în vârstă?
  • Ce remedii casnice sunt deosebit de eficiente împotriva răcelii la persoanele în vârstă?
  • Ca îngrijitor 24 de ore din 24, am voie să administrez medicamente?
  • Când trebuie să merg la medic cu un senior bolnav?
  • Poate o răceală să se transforme în pneumonie?

Persoanele în vârstă prezintă adesea simptome diferite sau mai slabe decât persoanele mai tinere. Acest lucru se datorează faptului că sistemul imunitar reacționează mai lent la vârste înaintate, iar semnele inflamatorii pot fi mai puțin evidente. În calitate de îngrijitor, ești în contact strâns cu persoana care are nevoie de îngrijire și poți observa adesea mici schimbări încă din faza incipientă. Este deosebit de important să fii atent la starea de spirit, nivelul de energie și comportamentul în ceea ce privește consumul de lichide, deoarece acestea sunt adesea primele semne ale unei răceli incipiente.

Semne tipice ale unei răceli la vârstnici

• Răceală, nas înfundat sau curgător
• Tuse sau tuse iritativă
• Dureri în gât sau iritații în gât
• Scăderea apetitului și oboseală crescută
• Creștere redusă a temperaturii

Ce poți face imediat în calitate de îngrijitor

La începutul unei răceli, pare adesea că nu se poate face prea mult. Însă tocmai primele ore și zile sunt decisive pentru gravitatea evoluției bolii. Cu măsuri simple, precum căldură, repaus și multe lichide, poți ușura sistemul imunitar și ameliora simțitor simptomele. Mulți seniori beau în general prea puțin în viața de zi cu zi, motiv pentru care ar trebui să fii deosebit de atent la acest aspect. În plus, o atmosferă calmă și relaxată poate ajuta la evitarea suprasolicitării organismului.

Măsuri imediate de sprijin:

·

Remediile casnice sunt adesea mai blânde decât medicamentele și pot fi integrate cu ușurință în rutina zilnică de îngrijire. Mai ales la vârste înaintate, este important să se aleagă numai remedii sigure, care nu prezintă riscuri. Multe remedii casnice clasice, precum mierea sau ceaiurile din plante, acționează prin căldură, lichide și ingrediente calmante. Totuși, trebuie să se țină cont întotdeauna de eventualele afecțiuni preexistente, precum diabetul sau bolile cardiace.

Remedii naturale blânde în îngrijirea zilnică:

• Băuturi calde cu miere: calmează gâtul, au un efect ușor antibacterian și favorizează starea de bine (atenție în cazul diabetului).
• Ceaiul de salvie sau de mușețel: are efect antiinflamator, calmant și este bine tolerat.
• Supă de pui sau de legume: furnizează căldură, lichide și energie, chiar și în cazul apetitului redus.
• Inhalări cu abur: ajută respirația, hidratează mucoasele și fluidizează secrețiile.
• Sticla cu apă caldă sau perna cu boabe: ameliorează frisoanele și asigură o stare de bine, nu se aplică niciodată direct pe piele.

Mulți seniori au mai puțină poftă de mâncare când sunt răciți, iar acest lucru este normal. Cu toate acestea, organismul are nevoie de energie pentru a combate infecția. Mâncărurile ușor digerabile și calde susțin sistemul imunitar și sunt mai ușor de consumat. De asemenea, este important să se consume lichide variate. Nu numai apa, ci și supele sau băuturile calde contribuie la stabilizarea organismului.

Alimente benefice și fortifiante:

• Supe și bulionuri: carbohidrați simpli, lichide și căldură într-o singură masă. Aici găsești rețeta noastră pentru o supă de iarnă reconfortantă.
• Fructe moi: bananele, piureul de pere sau piureul de mere sunt ușor de digerat și furnizează vitamine.
• Legume fierte: morcovii, dovleceii și dovleacul sunt ușor de digerat și bogate în nutrienți.
• Iaurt sau brânză albă: ușor de digerat, bogate în calorii și răcoritoare în cazul durerilor de gât.

Igiena joacă un rol decisiv în cazul răcelilor, deoarece virusurile responsabile de răceală se transmit prin picături și contact. În cadrul îngrijirii 24 de ore din 24, petreci mult timp în aceeași gospodărie, motiv pentru care chiar și măsurile de igienă minore au un efect semnificativ. În același timp, nu protejezi doar persoana care are nevoie de îngrijire, ci și pe tine însuți. Pentru că a te îmbolnăvi de răceală este deosebit de stresant în rutina zilnică de îngrijire.

Măsuri importante de igienă:

• Spălarea mâinilor: înainte și după contactul fizic, după strănut/tuse, după utilizarea toaletei.
• Șervețele de unică folosință: aruncați-le imediat, nu le strângeți în haine.
• Aerisiți regulat: aerisiți intens timp de 5-10 minute de mai multe ori pe zi.
• Prosoape și lavete separate: respectați cu strictețe această regulă în timpul răcelii.

Ce NU au voie să facă asistenții medicali:

Mulți îngrijitori sunt nesiguri cu privire la ceea ce au voie și ce nu au voie să facă. În special când vine vorba de medicamente. În principiu, se aplică următoarea regulă: remedii casnice da, medicamente nu, cu excepția cazului în care există instrucțiuni scrise sau medicale. Sarcina ta este de a observa, sprijini și documenta. Nu de a acorda tratament medical.

Când trebuie să informezi neapărat un medic:

Persoanele în vârstă prezintă un risc mai mare de complicații, cum ar fi pneumonie sau bronșită severă. De aceea, este important să iei în serios schimbările și să reacționezi din timp. Cu cât medicul este informat mai repede, cu atât mai bine poate fi prevenită agravarea stării de sănătate.

Semne de avertizare pe care ar trebui să le iei în serios:

• Febră peste 38,5 °C
• Dificultăți respiratorii sau respirație neobișnuit de rapidă
• Confuzie nouă, oboseală puternică sau neliniște
• Dureri toracice sau presiune neobișnuită în piept
• Buze sau unghii albăstrui
• Nu beți timp de mai multe ore
• Tuse puternică și persistentă timp de mai multe zile

Multe răceli nu pot fi evitate complet, dar poți reduce semnificativ riscul. În special exercițiile fizice regulate, aerul curat și alimentația sănătoasă întăresc sistemul imunitar pe termen lung. De asemenea, un program de somn adecvat susține sistemul imunitar și asigură că persoanele în vârstă sunt mai puțin susceptibile la infecții.

Măsuri simple de prevenire:

• Mișcare zilnică, chiar și plimbări scurte
• Aer proaspăt și aerisire regulată
• Alimentație bogată în vitamine
• Bea suficient
• Haine groase și papuci de casă
• Rutina de somn bună

O răceală la persoanele în vârstă poate fi tratată cu căldură, îngrijire și sprijin simplu. Tu oferi siguranță, structură și apropiere. Exact asta îi ajută pe vârstnici să se recupereze mai repede și să se simtă în siguranță.

Cât durează o răceală la persoanele în vârstă?

La persoanele în vârstă, o răceală durează adesea mai mult decât la cele tinere. De obicei, între 7 și 14 zile. Sistemul imunitar funcționează mai lent la vârste înaintate, de aceea simptome precum tusea sau oboseala dispar complet uneori abia după câteva săptămâni. Fii atent dacă simptomele se ameliorează în timp. Dacă rămân la fel sau se agravează, trebuie consultat un medic.

Ce remedii casnice sunt deosebit de eficiente împotriva răcelii la persoanele în vârstă?

Pentru persoanele în vârstă sunt potrivite în special băuturile calde, bulionul, ceaiul de mușețel sau salvie, inhalările cu abur și aplicarea blândă a căldurii. Aceste măsuri susțin mucoasele, eliberează mucusul, ameliorează durerile de gât și ajută organismul să se regenereze. Multe dintre aceste metode sunt bine tolerate, atâta timp cât nu există contraindicații medicale.

Ca îngrijitor 24 de ore din 24, am voie să administrez medicamente?

Nu, cu excepția cazului în care există o prescripție medicală scrisă. Medicamentele precum siropul de tuse, picăturile nazale sau analgezicele pot fi administrate numai dacă serviciul de îngrijire medicală sau medicul au permis acest lucru în mod expres. Fără instrucțiuni, administrarea de medicamente nu este permisă și poate avea chiar consecințe legale.

Când trebuie să merg la medic cu un senior bolnav?

Trebuie contactat un medic în cazul apariției febrei, dificultăților respiratorii, slăbiciunii severe, confuziei recente, tusei persistente sau dacă persoana îngrijită nu bea lichide. Este necesară prudență în special în cazul persoanelor cu afecțiuni cardiace, pulmonare sau diabet, deoarece o simplă răceală poate deveni rapid complicată.

Poate o răceală să se transforme în pneumonie?

Da, persoanele în vârstă prezintă un risc semnificativ mai mare de a dezvolta pneumonie (inflamatie pulmonara). Tusea uscată, dificultăți de respirație, dureri toracice sau confuzie bruscă pot fi semne ale acestei boli. De aceea, este important să se efectueze o consultație medicală din timp, pentru a evita complicațiile.

Surse și informații suplimentare:

• rki.de – Institutul Robert Koch (RKI), „Afecțiuni respiratorii acute (ARE)”
• rki.de – RKI, Supravegherea bolilor respiratorii acute
• infektionsschutz.de – Centrul Federal pentru Educație în Domeniul Sănătății (BZgA), informații despre infecțiile respiratorii (răceala)
• who.int – Organizația Mondială a Sănătății (OMS), Riscuri fiziologice pentru persoanele în vârstă cu afecțiuni respiratorii
• pmc.ncbi.nih.gov – Articol revizuit de colegi „Infecții respiratorii în plămânii îmbătrâniți” (PMC / PubMed Central)
• pmc.ncbi.nih.gov – Articol revizuit de colegi „The disease burden of respiratory syncytial virus in older adults” (PMC)