Mulți vârstnici au suferit de-a lungul vieții lor pierderi grele de mai multe ori: soțul sau soția, prieteni de o viață, frați și surori. În calitate de îngrijitor, ești adesea alături de ei atunci când apare durerea, uneori pe neașteptate. O privire aruncată asupra unei fotografii vechi, o anumită dată din calendar, un cântec la radio: durerea se manifestă în multe forme. Cine știe cum să o gestioneze poate fi cu adevărat de ajutor în astfel de momente.

Tabel de conținut

Persoanele în vârstă au suferit, de regulă, mai multe pierderi decât cele mai tinere. Mulți vârstnici care au astăzi 75, 80 sau 90 de ani și-au pierdut soțul sau soția, uneori chiar și un copil, mai mulți frați și surori, precum și majoritatea prietenilor apropiați din generația lor. Pe măsură ce cercul social se restrânge odată cu trecerea anilor, conștiința pierderilor rămâne adesea mai prezentă decât în cazul persoanelor mai tinere.

Asta nu înseamnă că persoanele în vârstă sunt mereu în doliu. Dar înseamnă că doliul poate face parte din viața de zi cu zi: la o anumită dată, la auzirea unui anumit sunet sau a unui anumit miros, în timpul unei discuții despre vremurile de odinioară. În calitate de îngrijitor, în astfel de momente ești adesea singura persoană prezentă în cameră.

Cum se poate manifesta doliul la persoanele în vârstă

Doliul nu se manifestă întotdeauna prin lacrimi. Unii oameni devin mai tăcuți sau se retrag în anumite zile. Alții vorbesc mult despre persoana decedată, de parcă aceasta ar fi încă prezentă. Unii par iritați sau neliniștiți, fără un motiv evident. Toate acestea pot fi expresii ale doliului. Este util să cunoaștem aceste semne și să nu încercăm imediat să schimbăm starea de spirit. Doliul are nevoie de spațiu.

Ce se poate schimba: persoana mănâncă mai puțin sau doarme mai prost. Vorbește mult despre persoana decedată sau nu mai vorbește deloc. În anumite zile devine mai tăcută sau mai iritabilă. Se retrage din discuții.

Dacă aceste schimbări sunt foarte pronunțate sau persistă timp de mai multe săptămâni, este recomandabil să informezi familia. Poți afla cum să abordezi discuția cu rudele consultând ghidul la secțiunea „Comunicarea cu rudele”.

În momentele de doliu, mulți oameni spun lucruri nepotrivite, pentru că vor să ajute, dar nu știu cum. În primul rând: nu trebuie să găsești cuvintele perfecte. De multe ori, este suficient pur și simplu să fii alături de ei.

Ce poate ajuta:

Ce ar fi bine să eviți:

În calitate de îngrijitor din Europa de Est, s-ar putea să fii obișnuit cu o altă cultură a doliului. În Germania, doliul este adesea mai degrabă discret și privat. Mulți germani în vârstă nu își împărtășesc ușor sentimentele cele mai profunde cu cineva pe care nu îl cunosc de mult timp. Acest lucru nu este un semn de respingere, ci o normalitate culturală.

Unele zile sunt mai grele decât altele. Ziua decesului, ziua nunții, ziua de naștere a persoanei decedate: astfel de date sunt încărcate emoțional pentru mulți vârstnici, chiar dacă au trecut deja mulți ani de la deces. Și anumite sărbători religioase joacă un rol important în Germania, cum ar fi Ziua Tuturor Sfinților, pe 1 noiembrie, în regiunile catolice, sau Duminica Evanghelică a Morților. Astfel de zile pot trezi sentimente, chiar dacă persoana îngrijită nu vorbește explicit despre ele.

În astfel de zile , un program mai liniștit poate fi de ajutor. Întreabă dacă persoana dorește să meargă la cimitir și dacă poți să o însoțești. Aprinde o lumânare, dacă acest obicei se potrivește cu obiceiurile persoanei respective. Iar când se ajunge la discuție: ascultă, nu distrage atenția. Impulsul de a înveseli pe cineva este de înțeles. Dar uneori este mai bine să lași amintirile să-și urmeze cursul, decât să le devii atenția.

Este ceva diferit de trezirea selectivă a amintirilor, în cadrul căreia stimulezi în mod activ amintiri plăcute. Găsești mai multe informații în ghidul intitulat „Trezirea amintirilor”.

Doliul nu este o boală. Face parte din viață. Dar există situații în care este indicat să nu mergi mai departe singur.

Dacă observi că persoana pe care o îngrijești mănâncă, doarme sau vorbește foarte puțin de câteva săptămâni, dacă nu mai manifestă interes pentru lucrurile care înainte îi erau importante sau dacă se izolează în mod constant: atunci este momentul să informezi familia. Acest lucru face parte din grija ta și nu reprezintă o amestecare în viața lor. Tu ai o perspectivă zilnică asupra vieții de zi cu zi, pe care rudele adesea nu o au.

Nu trebuie să fii terapeută sau consilieră în doliu. Ceea ce au adesea cel mai mult nevoie persoanele în vârstă aflate în doliu este cineva care să le asculte, care să nu fugă și care să rămână alături de ele în acel moment. În calitate de îngrijitoare, tu ești exact asta: prezentă. Și asta valorează mai mult decât pare.

Ce fac dacă persoana pe care o îngrijesc începe brusc să plângă?

Rămâi calm și concentrat. Nu trebuie să spui nimic. Poți să-i pui o mână pe braț, să taci sau să întrebi scurt dacă persoana respectivă dorește să vorbească: de multe ori, asta este suficient. Nu părăsi pur și simplu încăperea.

În calitate de îngrijitor, am voie să întreb despre persoanele decedate?

Da, dacă se ivește ocazia în mod natural. Dacă în cameră este agățată o fotografie sau se menționează un nume, asta reprezintă adesea o invitație la conversație. Nu forța lucrurile, dar nici nu te feri de ele.

Care este diferența dintre doliu și depresie?

Aceasta este o evaluare medicală pe care nu trebuie și nu ar trebui să o faci tu. Dacă ești îngrijorat pentru că cineva s-a schimbat foarte mult în ultimele săptămâni, vorbește cu familia sau cu medicul curant.

Cum să abordez o vizită la cimitir?

Întreabă persoana respectivă dacă dorește să facă vizita și dacă vrea să fie însoțită. Respectă-i decizia dacă preferă să meargă singură. Dacă o însoțești, comportă-te calm și las-o pe persoana respectivă să decidă cât timp rămâne.

Ce pot face dacă durerea persoanei pe care o îngrijesc mă afectează și pe mine?

Este ceva omenește. Vorbește despre asta cu cineva din anturajul tău sau cu echipa de la Paulina24. Nu trebuie să porți singur această povară.

Surse și informații suplimentare:

• dhpv.de – Asociația Germană pentru Hospice și Îngrijiri Paliative: Informații despre doliu și sprijinul în procesul de doliu
• bmfsfj.de – Ministerul Federal pentru Familie, Persoane în vârstă, Femei și Tineret
• dza.de – Centrul german pentru problemele vârstnicilor: cercetare privind condițiile de viață ale persoanelor în vârstă